Dan´s köttfärssås

Postad av Fredrik 20 april 2010 i kategori Barnmat, Kött, Reportage | Bli den första att kommentera

Köttfärssås kan göras i flera varianter, har tidigare publicerat ett grundrecept som med fördel kan piffas till lite. Tryckkokning.se packade en tryckkokare och begav sig iväg till Dan som här kommer dela med sig av sina kunskaper kring smakrik köttfärssås. Smaklig måltid!

Dan´s Köttfärssås, tillredd i tryckkokare

Ingredienserna är viktiga och i detta recept används bland annat champinjoner, olivolja, parmesanost soltorkade tomater.

Ingredienserna i Dan´s Köttfärssås

Ingredienser

• 3 vitlöksklyftor
• 1 stor gul lök
• 800 gram köttfärs
• 2 dl rödvin
• 0, 5kg passerade tomater
• 1 msk tomatpuré
• Smör till stekning
• Olivolja till stekning och smaksättning
• 10-12 chaminjoner
• 1 msk kalvfond
• 1 tärning köttbuljong
• Svartpeppar
• Soltorkade tomater

Tillagning

1. Lägg ner smör och olivolja i en stekpanna.
2. Skala och hacka löken.
3. När smöret har smält, pressa ned två av vitlöksklyftorna.
4. Tillsätt löken, stek blandningen tills löken blivit mjuk. Den ska inte få färg.
5. Lägg ner blandningen i tryckkokaren.
6. Tillsätt köttfärsen, rör om.
7. Tillsätt vinet, köttfärsen ska inte stekas utan sjudas i vinet.
8. Skiva champinjonerna.
9. När köttförsen inte är rosa längre, tillsätt övriga ingredienser, alltså:
   1. Pressa i den sista vitlöksklyftan.
   2. Häll i tomatpuré och passerade tomater.
   3. Lägg i champinjoner.
   4. Tillsätt buljong, fond och ett par matskedar olivolja.
   5. Att tillsätta 1-2 msk parmesanost förhöjer smaken. (valfritt)
   6. Skär de soltorkade tomaterna i stora bitar och lägg i dem i tryckkokaren.
   7. Krydda med svartpeppar.
10. Låt köttfärssåsen koka upp utan lock, rör om regelbundet.
11. När det kokar kraftigt, sätt på locket på tryckkokaren.
12. Stäng av plattan när högsta tryck uppnåtts.
13. Låt stå på plattan i fem minuter, ställ sedan åt sidan. Låt gärna köttfärssåsen svalna lite innan locket öppnas för att bevara smakerna.
14. Servera med pasta eller annat tillbehör. Dan tillredde en sallad med basilika, buffelmozarell, coctailtomater, gurka, rödlök. Denna sallad och en skvätt olivolja gjorde det hela till en riktig festmåltid. Som grädde på moset toppades köttfärssåsen med en parmesanosts som lagrats 28 månader.

Dan lagar köttfärssås

Dan var mycket nöjd med köttfärssåsen och förvånades över hur mycket råvarorna smakade. Nästa gång kanske man slipper ta med en egen tryckkokare?

Dan´s köttfärssås åts med stor aptit av två barn på knappt två år, vilket gör att detta recept också passar för barn. Tänk på att var försiktig med saltet bara!

Se andra varianter på köttfärssås.

Trevlig tryckkokning!

/Fredrik

Leverans från OBH Nordica

Postad av Fredrik 19 april 2010 i kategori Reportage | 4 kommentarer att läsa

I fredags anlände en leverans från OBH Nordica med deras Quick Chef, en tryckkokare på 6 liter. Den ligger lågt i pris och levereras trots detta med en perforerad insats. Har tidigare sett bilder på den och den verkar ha ett reglage för att styra trycket, något som oftast endast finns på dyrare modeller. Ska bli intressant att se vad denna går för.

Leverans från OBH Nordica

På återseende!

/Fredrik

Köttfärssås – grundrecept

Postad av Fredrik 18 april 2010 i kategori Barnmat, Kött | Bli den första att kommentera

Köttfärssås är en rätt som med fördel kan få stå och puttra på plattan en stund. Används en tryckkokare får köttfärssåsen en perfekt konsistens och smakerna bevaras bättre, samtidigt som man sparar tid och energi.

Nedanstsående recept är ett grundrecept som kan sätta lite guldkant på genom att klippa ner lite soltorkade tomater, tillsätta rödvin, champinjoner eller varför inte lite morötter? Detta recept använder tomatpuré istället för krossade tomater, vilket gör att man slipper tillsätta sötma för att motverka den lite sura smaken på krossade tomater.

Håller man nere på saltet är detta perfekt barnmat. Barn under ett år skall inte äta tillsatt salt.

Köttfärssås - grundrecept för tryckkokare

Ingredienser

• 800 gram köttfärs
• 4 små gula lökar (cirka 400 gram oskalad vikt)
• Smör eller kokosfett till stekning.
• 200 gram tomatpuré, motsvarar en tub eller cirka 2-3 dl.
• 4 dl vatten
• Köttbuljong, helst egentillverkad
• Salt
• Svartpeppar

Tillredning

1. Finhacka löken.
2. Stek lök och köttfärs i en stekpanna.
3. När köttfärsen fått den gråa genomstekta färgen, tillsätt tomatpuréen.
4. Stek allt i några minuter ytterligare.
5. Lägg ner allt i tryckkokaren.
6. Rör om under uppkokning.
7. Sätt på locket.
8. När tryckkokaren nått högsta tryck kan plattan stängas av.
9. Låt tryckkokaren stå i tio minuter.
10. När trycket sjunkit, öppna locket.
11. Smaka av med salt och svartpeppar.
12. Servera med pasta eller annat tillbehör.

Om ingredienserna

Tomat och gul lök är bra källor till antioxidanter. I tomat finns karetenoiden lycopene och faktum är att upptaget blir högre när det tillagas än i råa tomater. I gul lök finns antioxidanten quercetin. Köttfärs innehåller mycket protein och väljer man viltfärs får man i sig lite extra omega 3 eftersom det finns högre halter av omega-4-fettsyror i vilt kött, vilket beror på att de äter naturligare kost.

Köttfärrsås kan tillagas på flera olika sätt. Vilket är ditt favoritrecept? Se andra varianter på köttfärssås.

/Fredrik

Kikärtslåda

Postad av Fredrik 17 april 2010 i kategori Vegetariskt | Bli den första att kommentera

Kikärtslåda är en av mina vegetariska favoriter. Enkel att tillaga med ett fåtal ingredienser som oftast finns hemma, detta recept tar cirka en timme att göra eftersom kikärtorna behöver tillagas och sedan ska kikärtslådan in i ugnen.

Kikärtslåda - Kikärtorna förkokta i tryckkokare

Ingredienser

• 400 gram torkade kikärtor
• 4 gula lökar (400-500 gram skalad vikt)
• Två matskedar Garam Masala*
• Grönsaksbuljong
• Salt
• Vitpeppar
• Kokosfett

*Indisk kryddblandning med koriander, spiskummin, ingefära, paprika, svartpeppar, kanel, kardemumma, lagerblad, nejlika och muskot.

Tillagning

1. Skölj kikärtorna.
2. Lägg ner dem med rikligt med vatten i tryckkokaren.
3. Koka på högsta tryck i 30 minuter så att de verkligen är mjuka. Observera att tiden förkortas om kikärtorna blötläggs innan kokning.
4. Skala och hacka löken.
5. Fräs löken i en stekpanna med en matsked kokosfett.
6. Sätt på ugnen på 225 grader.
7. Kör kikärtorna i en matberedare.
8. Blanda buljong, lök, kikärtsröran och vitpeppar.
9. Smaka av smeten, salta och peppra vid behov.
10. Lägg smeten i en ugnssäker form.
11. Toppa med tunna flingor kokosfett.
12. Stoppa in formen i ugnen i 15-20 minuter. Låt inte kikärtslådan få för mycket färg, vid behov täck med folie eller smörpapper.
13. Servera med exempelvis jasminris och grönsaker. Nedan serverat med potatis, tzatziki och grönsaker.

Kikärtslåda - serveringsförslag

Om ingredienserna

Kikrätor innehåller mycket fibrer, mineraler och protein. Gul lök är en bra källa till antioxidanten quercetin. Vegetarisk mat belastar inte miljön lika mycket som animalisk, detta recept är enkelt att tillaga då det nästan sköter sig självt i tryckkokaren och ugnen.

Kommentera gärna receptet och länka till det!

Trevlig tryckkokning!

/Fredrik

Korv Stroganoff

Postad av Fredrik 16 april 2010 i kategori Barnmat, Kött | 4 kommentarer att läsa

Trodde att jag hade ätit min sista korv Stroganoff när jag var liten. Faktum är att barn gillar detta och när man nu har egna tänkte jag att det var dags att göra en laddning i tryckkokaren!

Korv Stroganoff i tryckkokare

Ingredienser

• En falukorv, 800gram
• 4 gula lökar, drygt 400 gram skalad vikt
• 5 dl grädde
• 2 dl mjölk
• 5 msk tomatpuré (cirka 80 gram)
• salt
• vitpeppar

Tillagning

1. Skala och hacka löken.
2. Skiva och strimla falukorven.
3. Fräs lök och korv i en stekpanna.
4. Tillsätt tomatpurén, fräs ytterligare ett par minuter.
5. Lägg ner innehållet i stekpannan i tryckkokaren.
6. Tillsätt grädde, mjölk och vitpeppar.
7. Rör om ordentligt under uppkokningen för att förhindra att det bränner fast i botten.
8. När det kokar kraftigt, sätt på locket.
9. När högsta tryck uppnåtts, stäng av plattan.
10. Låt tryckkokaren stå på plattan i fem minuter, ställ sedan åt sidan för att svalna.
11. Smaka av med salt och vitpeppar. Ska barn äta räcker sannolikt sältan från korven. Barn under ett år skall inte äta tillsatt salt sägs det.
12. Servera med jasminris eller annat tillbehör.

Om ingredienserna

Gul lök är som tidigare nämnts en bra källa till antioxidanten quercetin. Tomatpuré innehåller karetenoiden lycopene (en antioxidant). Har först testat receptet utan mjölk, men det brände fast eftersom det är för lite vätska i grädden, två deciliter mjölk gjorde susen.

Hjälp Tryckkokning.se genom att kommentera och länka till receptet.

Trevlig tryckkokning!

/Fredrik

Test av Fissler Vitaquick

Postad av Fredrik 09 april 2010 i kategori Tester | Läs första kommentaren

Gå direkt till sammanfattningen.

Bakgrund

Tryckkokning.se har testat en tryckkokare av märket Fissler, modell Vitaquick under ett par veckors tid. Från början var det tänkt att köra genom ett par olika testpunkter och sedan recensera den. Problemet är att det tar några tryckkokningar att lära känna tryckkokaren då olika modeller hanteras olika, skillnaden ligger främst i vilken effekt som behövs på plattan när högsta tryck uppnåtts. Storlek som testats är modellen på 6 liter. Nog om det, till testet.

Kartong Fissler Vitaquick 6 liter

Fissler Vitaquick 6 liter

Manual

Manualen är på svenska och flera andra språk. Det finns en tydlig instruktion hur tryckkokaren skall användas och koktider anges för ett urval av livsmedel. Det som saknas i manualen är ett par recept för att enklare komma igång.

Specifikationer

• Arbetstryck
  • 1:a ringen, 0,4 bar cirka 109 grader celsius.
  • 2:a ringen, 0,8 bar, cirka 116 grader celsius.
  • Vid 1,5 pyser ångan automatiskt ut.
• Minsta vätskemängd är 0,25 liter (två koppar).
• Maximal påfyllnadsmängd. Manualen anger 2/3, vilket för denna modell på 6 liter innebär 4 liter.
• Vikt 3095 gram.
• Diameter 22 centimeter

Kvalitetskänsla

Passformen mellan lock och kastrull-del är mycket bra, ett klick meddelar när tryckkokaren är förseglad. Tryckkokaren känns tung och rejäl.

Vattentest

Vattenförluster efter:

• 20 minuter = 11 gram
• 40 minuter = 13 gram
• 60 minuter = 13 gram

Kommentar: Mycket bra värden, tryckkokaren är i det närmaste helt tät.

Kallt vatten till högsta tryck

Tryckkokaren fylls med 1000g vatten, cirka en liter, med en temperatur på 16 grader Celsius.

9 minuter och 50 sekunder till högsta tryck. Fissler Vitaquick är mycket snabb från när ånga pyser ut genom ventilen tills den stängs. Vissa modeller brukar man behöva ruska om så att den stängs snabbare. Bra.

Garanti

Fissler ger tre års garanti med undantag för förslitningsdelar (som tyvärr troligen är de som behöver bytas ut). Det finns en 10-årig efterköpsgaranti vilket innebär att det finns reservdelar att tillgå minst 10 år efter inköp av tryckkokaren.

Sammanfattning

Fissler Vitaquick är en bra tryckkokare. Den tappar mycket små mängder vätska under tillagning och håller värmen mycket bra. Detta är säkert ett resultat av tätheten och en gedigen konstruktion vilket bland annat märks på känslan när man stänger locket och på knappen som låser locket. Den enda nackdelen med denna tryckkokare är man behöver använda en skruvmejsel för att ta bort handtaget och att ventilen är lite omständigare att ta bort än på exempelvis modeller där allt sitter ihop. Efter en veckas användade har det dock inte handtaget behövts demonteras för att få alla delar rena.

Sammanfattningsvis är detta en riktigt kompetent tryckkokare som rekommenderas av Tryckkokning.se.

Synpunkter på testet eller egna erfarenheter av Fissler Vitaquick? Kommentera gärna!

/Fredrik

Tryckkoka ägg

Postad av Fredrik 04 april 2010 i kategori Råvaror, Reportage, Tillbehör | 2 kommentarer att läsa

Många förknippar påsken med ägg, frågan är hur många som tryckkokar dem. Efter att länge ha funderat över om ett skört ägg skulle klara trycket har jag nu svaret:

Tryckkoka ägg

Tryckkokade två ägg och det var en del sprickor i båda äggen, dock inget som påverkade slutresultatet. Det var som att ägget svällde i tryckkokaren. Sprickorna blev mindre när äggen svalnade. Min son åt upp båda två, hann smaka en bit av gulan som faktiskt var lite segare än vanligt. Det beror säkert på en för lång koktid. Testa gärna på egen hand och kommentera nedan!

Ingredienser

• Ägg, gärna från hönor som fått gå fritt utomhus.
• Vatten så att det täcker äggen.

Tillredning

1. Lägg ner äggen i tryckkokaren.
2. Häll på vatten så att det täcker äggen ordentligt.
3. Sätt på locket och koka upp på högsta tryck.
4. Kör på högsta tryck i två minuter.
5. Tag tryckkokaren åt sidan och spola den mycket försiktigt med kallt vatten.
6. När trycket sjunkit häll ut vattnet, tillsätt kallvatten.
7. När äggen svalnat, skala och servera!

Om ägg

Ägg innehåller mycket protein och fett, cirka 7 gram av vardera. Ägg är också en bra källa till diverse vitaminer och mineraler, bland annat e-vitamin. Som man kan utläsa ur tabellen nedan innehåller ekologiska ägg mer av flertalet näringsämnen. Troligen beror det på att de fått en, för en höna, mer naturlig kost.

Näringsvärde per 100 gram kokt ägg enligt Livsmedelsverkets databas:

Glad Påsk önskar Tryckkokning.se!

Glad Påsk önskar Tryckkokning.se!

/Fredrik