Tryckkokning.se

Information och recept för tryckkokare

Tagg: grytbitar (Sida 1 av 2)

Gulasch

Gulash är gott och ytterligare en rätt som med fördel kan göras med grytbitar. Detta är ett enkelt och lättlagat recept.

Gulasch, tillredd i tryckkokare

Gulasch, tillredd i tryckkokare

Ingredienser

  • 1 kg grytbitar
  • 8 dl vatten
  • 3 paprikor skurna i bitar
  • 0,5dl paprikapulver (det stämmer, en halv deciliter)
  • 2 msk tomatpuré
  • 2 hackade gula lökar
  • 4 krossade vitlöksklyftor
  • Buljong
  • Salt och peppar
  • Kokosfett eller smör till stekningen

Tillredning

  1. Häll i vattnet i tryckkokaren och och koka upp.
  2. Bryn grytbitarna i kokosfett/smör. Tillästt löken innan de är klara. Överfyll inte stekpannan, stek hellre i två omgångar.
  3. Häll ner grytbitarna i tryckkokaren.
  4. Tillsätt övriga ingredienser.
  5. Tillslut tryckkokaren, koka på högsta tryck i 25 minuter.
  6. Ställ åt sidan för att svalna.
  7. Servera!

Om ingredienserna

Gul lök och tomat innehåller antioxidanter. Röd paprika är rik på c-vitamin och karoten.

Trevlig tryckkokning!

/Fredrik

Köttgryta med morot

En klassisk köttgryta med morot. Tack vare tryckkokaren går det fort att tillaga grytbitarna.

Köttgryta med morot i tryckkokare

Köttgryta med morot i tryckkokare

Ingredienser

  • 1,2 kg grytbitar
  • 1 liter vatten
  • 4 lagerblad
  • 20 pepparkorn, gärna blandade sorter (grön-, rosé, vit- och  svartpeppar
  • 4 skivade vitlöksklyftor
  • 4 stora morötter, cirka 800gram, i stora bitar
  • 2 gula lökar, grovt hackade
  • grönsaksbuljong
  • salt

Tillredning

  1. Stek kött, gul lök och vitlök, fyll inte pannan stek hellre i två omgångar.
  2. Skala och skär morötterna i stora bitar, lägg ner i tryckkokaren.
  3. Häll i vatten och grönsaksbuljong i tryckkokaren.
  4. Lägg i köttet när det fått en fin stekyta
  5. Koka upp på högsta tryck i 25 minuter.
  6. Ställ åt sidan, låt trycket sjunka.
  7. Smaka av med salt och peppar.

Variera receptet

Tillsätt 3dl grädde när trycket sjunkit i tryckkokaren och gör rätten till en festmåltid i form av en klassisk köttgryta.

Om ingredienserna

Morot innehåller mycket karetenoider, exempelvis betakaroten. Gul lök innehåller quercetin.

Trevlig tryckokning!

/Fredrik

Sida 1 av 2

Driven av WordPress & Tema av Anders Norén